Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Diyelim süt içtin( karbonhidrat) ,başka bir zaman da biftek( proteın) yedin, kan şekerin 2. görseldeki gibi benzer şekilde yükseldi . Ama…”
Aralıklı Oruç Diyet Listesi | Tesettür Giyim
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Düşük karbonhidratlı aralıklı oruç beslenmesi > TG düştü > VLDL düştü > HDL yükseldi - sonuç iyi huylu büyük LDL partikülleri- Model…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: "KALORİ HESABI 3 Nasıl kilo vereceğinizi öğrenmek istiyorsanız önce nasıl kilo aldınız bunu bulmalısınız. Buna çok az zaman harcıyorsunuz çünkü bildiğinizi sanıyorsunuz. Hep kalori hesabı olduğu soylendi bize
İF DİYETİ - KARATAY DİYETİ İLE BİRLEŞTİRDİM 8 KİLOYU VERDİĞİM ÖRNEK LİSTE - Intermittent fasting - YouTube
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Yüksek karbonhidratlı ,düşük yağlı diyetler ile hücrelerin mitokondrilerinde, enerji üretme yetenekleri bozulur! sonucuna varılan çalışma…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Tüm diyetler kısıtlayıcıdır: 🚫Vegan ise - et yok 🚫Carnivor ise - bitki yok 🚫LC ise - şeker yok 🚫IF ise - sık yemek yok 🚫SAD ise - sağlık…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Bedenimiz aslen sitrik asit döngüsünde yağ yakar ( lacivert), ancak bunun için karbonhidrat veya proteinden gelen oksaloasetata ( OAA)…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Diyelim süt içtin( karbonhidrat) ,başka bir zaman da biftek( proteın) yedin, kan şekerin 2. görseldeki gibi benzer şekilde yükseldi . Ama…”
IF DİYETİ- ARALIKLI ORUÇ TUTMA - DR RENGİN BÖREKÇİYLE 4 GÜNDE 2 KİLO VERDİM! - Intermittent fasting - YouTube
LİPÖDEME RAĞMEN... - Turuncuchef lipödem olursa | Facebook
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Yüksek karbonhidratlı ,düşük yağlı diyetler ile hücrelerin mitokondrilerinde, enerji üretme yetenekleri bozulur! sonucuna varılan çalışma…”
SAĞLIK panosundaki Pin
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Yüksek karbonhidratlı ,düşük yağlı diyetler ile hücrelerin mitokondrilerinde, enerji üretme yetenekleri bozulur! sonucuna varılan çalışma…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Karbonhidrat ve Yağ Kombine Gıdaları Neden Seviyoruz? Dopamin, kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan bir nörotransmiterdir. Ayrıca genel…”
#TV35 #sihirlidokunuşlar programında kötülüklerin anası göbek konuşuldu - YouTube
@drrenginborekci Instagram profile with posts and stories - Picuki.com
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Oksidatif öncelik-7 Yüksek karbonhidratlı, düşük yağlı beslenme: Önemli miktarda yağ yenmediği sürece kan şekeri ve glikojen depolarını…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Oksidatif öncelik-7 Yüksek karbonhidratlı, düşük yağlı beslenme: Önemli miktarda yağ yenmediği sürece kan şekeri ve glikojen depolarını…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Yüksek karbonhidratlı ,düşük yağlı diyetler ile hücrelerin mitokondrilerinde, enerji üretme yetenekleri bozulur! sonucuna varılan çalışma…”
Dr.Rengin Börekci on Instagram: "Bu listede günlük kabaca 200-300 g arası karbonhidrat var. 300 g karbonhidrat alımı toksık doz zaten. Yani seni öldürecek doz.Meyveleri hesaplamasım bile.Alması gereken proteının ancak yarısı var.Yağ yok.
İNSÜLİN DİRENCİNİ ANLAMA REHBERİ - Diyetisyen Alican Demiroğlu
Dr.Rengin Börekci on Instagram: “Karbonhidrat/şeker ; onlarca yıl sonra bedelini ödediğiniz zevk veren bağımlılık yapan bir maddedir. Hayatınızı kurtarmak, sağlıklı olmak…”
